Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 182,88g | Kohlh: 39,33g.
Frühstück: Ei, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Brotland Eiweiss Brot, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Gepökelt und Gegart mit Paprikarand, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Rinderhackfleisch, Prima Well Eiweißnudeln (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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