Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 22,38g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 275,49g.
Frühstück: Fette Biscottate e Marmellata, Caffè, Latte Maremma Latte Fresco Parzialmente Scremato. Mittagessen: Pane tipo Rosetta, Piselli (Sgocciolati, in Scatola). Abendessen: Pizza al Formaggio con Verdure, Pizza al Prosciutto. Snacks/Sonstiges: Muller Yogurt Bianco 0%, Mela, Banana. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kickboxen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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lunasplendente's Gewichtsverlauf
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