|
R1P2 - VLCD #16
moderate Ketosis this morning at +4
BF = 24.8%
BMI = 22.0%
|
60,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
406 kcal
|
Fett: 6,18g | Eiw: 48,99g | Kohlh: 48,44g.
Frühstück: Oranges, Silk Soy Beverage For Coffee. Mittagessen: Cucumber (Peeled), President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Garlic Powder, Oregano, Salt, Parsley, Lemon Juice, Basil (Dried). Abendessen: Tomatoes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Oregano, Garlic Powder, Atlantic Cod, Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). mehr...
|
|
1819 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 24 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PizzaLover88's Gewichtsverlauf
|