Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 86,16g | Eiw: 117,27g | Kohlh: 105,04g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Provolone. Mittagessen: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Galo Vinagre Balsâmico, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alface, Carne de Porco do Lombo Assada. Abendessen: Aquarius Aquarius Fresh, Rúcula, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Pimenta Vermelha ou Cayenne. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Polenguinho Polenguinho Tradicional. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Simone Sorrila's Gewichtsverlauf
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