Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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54,2 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 76,28g | Eiw: 90,99g | Kohlh: 327,08g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Fried Battered Clams. Abendessen: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Pepsi Pepsi (Can), Papa John's Cinnamon Knots, Cheese Pizza with Vegetables. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow great job!! Keep it going :D you've only a little left to lose to reach your goal!!
30 Jan 16 vom Mitglied: meowcat11
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31 Jan 16 vom Mitglied: AllieLittles
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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