Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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60,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 103,11g | Eiw: 75,24g | Kohlh: 116,30g.
Frühstück: Nasze Smaki Szynka Polska, Biedronka Bułka Kajzerka, Ser Gouda, Dr Milk Osełka, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Musztardowym. Abendessen: Łowicz Kociołek Meksykanski. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Juz niewiele Ci brakuje, dawaj dawaj :D
31 Jan 16 vom Mitglied: Daria :-)
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ja teraz to w przeciwna strone ide :P tzn bede szedl. bo na razie pol roku przerwy od silki niestety ;)
31 Jan 16 vom Mitglied: vibo69
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31 Jan 16 vom Mitglied: Daria :-)
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no niestety. tak wyszlo.. szkoda mi tego co stracilem
31 Jan 16 vom Mitglied: vibo69
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Rób to, co uważasz za słuszne :)
31 Jan 16 vom Mitglied: Daria :-)
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no najpierw trzeba odbudowac mase :P
31 Jan 16 vom Mitglied: vibo69
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