Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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85,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 93,61g | Eiw: 101,47g | Kohlh: 148,88g.
Frühstück: Milbona Soja Calcio, Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café. Mittagessen: Yogurt de Soya, Pescanova Lomos de Merluza, Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg. Abendessen: Jamón Serrano, Hacendado Queso Gouda Tierno, Diatosta Mini Tostas de Trigo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Sacarina Líquida, Royal Levadura, Vitalinea Yogur, Hacendado Copos de Avena, Huevo. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mjosedl's Gewichtsverlauf
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