Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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190,9 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 100,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 35,38g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 226,26g.
Frühstück: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Water, Mayonnaise, Fried Egg. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich. Abendessen: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Water, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Brownies Heavenly Caramel, Apples, Progresso Light Vegetable Soup, Apples. mehr...
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4847 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 13 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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