Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
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65,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 32,87g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 223,22g.
Frühstück: Grünländer Mild & Nussig, Schwartau Fruttissima, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Maggi Soße zu Braten, Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch. Abendessen: Kohlrabi, REWE Pommersche Gutsleberwurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Deutsches Corned Beef, Roggenbrot, Activia Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Aldi Brötchen, Aldi Deutsches Corned Beef, Roggenbrot, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, REWE Reiswaffel, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 1 Minute, Stepper - 34 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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