Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 136,70g.
Frühstück: Siggi's Siggi's pumpkin yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Quaker Weight Control Maple Brown Sugar, Grapefruit, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix. Mittagessen: Progresso Vegetable Classics Split Pea with Bacon Soup. Abendessen: Dewar's Scotch, Uno Chicago Grill 7 oz Filet Mignon, Cabernet Sauvignon Wine, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest). mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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