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bir hafta diyet birakirsak boyle olur :(
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 65,35g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 160,62g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Beyaz Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Peynirli ve Et Soslu Makarna, Domates Çorbası. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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fatsaban's Gewichtsverlauf
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