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R1P2 - VLCD #18
I'm on 60.5kg today too...but I've a +4 moderate Ketosis, I guess this was one of my former weight in the past.
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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417 kcal
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Fett: 5,14g | Eiw: 45,88g | Kohlh: 52,41g.
Frühstück: Silk Almond Unsweetened Original, Apples. Mittagessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Spinach, Garlic Powder, Oregano, Salt, Parsley, Lemon Juice, Basil (Dried). Abendessen: Dairyland Fat Free Cottage Cheese, Celery, Lemon Juice (Canned or Bottled), Oregano, Garlic Powder. Snacks/Sonstiges: Silk Almond Unsweetened Original, Melba Toast, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Hard Bread Sticks. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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