Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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107,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 89,07g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 151,94g.
Frühstück: Seko Ryba po Węgiersku, Czosnek, Masło, Biedronka Chleb Alpejski. Mittagessen: Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą, Madero Ketchup Pikantny, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Morliny Berlinki. Abendessen: Biedronka Aktiplus Naturalny, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Biedronka Chleb Alpejski, Pomarańcze. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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