Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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64 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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461 kcal
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Fett: 14,12g | Eiw: 17,04g | Kohlh: 70,10g.
Frühstück: Зеленый Чай. Mittagessen: Prime Star Витаминный Салат, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Груша. Snacks/Sonstiges: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай с Молоком, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Yoga - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Makulshina's Gewichtsverlauf
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