Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
|
94,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3403 kcal
|
Fett: 132,20g | Eiw: 197,39g | Kohlh: 361,19g.
Frühstück: Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней, Кофе, Яйцо, Я Сок Яблочный с Мякотью, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Молоко 1,5%, Nestle Горячий Шоколад. Mittagessen: Гречка, Свинина Тушеная, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Добрый Яблочный Сок, SAN Креатин, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Веселый Молочник Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inzhektor's Gewichtsverlauf
|