Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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67,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 173,38g.
Frühstück: Клементины. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Томатный Сок, Рыба в Кляре, Рис Вареный. Abendessen: Куриные Котлеты, Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Худеем За Неделю Мюсли Батончик. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе, Мандарины, Кофе с Сахаром, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 156,8 kg pro Woche
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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