Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 180,00g | Kohlh: 147,58g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Haferflocken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Hänchenbrust, Banane, TiP Räucher Lachs, Harry Vital + Chia, Ei, Brotland Eiweiss Brot, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Rinatura Bio Vollkornnudeln. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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