Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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74 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 43,35g | Kohlh: 147,90g.
Frühstück: Zumo de Limón, Amlsport Colageno con Magnesio, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Semillas de Lino. Mittagessen: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chorizo Dulce, Pan Blanco, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco, Goma de Mascar (sin Azúcar). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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