Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 166,51g.
Frühstück: Yogurísimo Cremix, Manzana, Melón. Mittagessen: Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pata Muslo. Abendessen: Dátil, Ciruela, Maní, Vino Blanco de Mesa, Arroz con Atun, Milanesa de Ternera. Snacks/Sonstiges: Arroz con Atun, Dátil. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Baseball - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sebastian_72's Gewichtsverlauf
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