Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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61 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 28,04g | Kohlh: 115,72g.
Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Isırgan Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Tuzlu Kurabiye, Muz, Portakal, Milka Sütlü Çikolata, Nestle Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Kent Olips Mentol, Kinder Pingui. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Laufband - 14 Minuten, Power-Walking - 23 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 29 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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buseekavalci's Gewichtsverlauf
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