Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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79,0 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 29,00g | Kohlh: 8,00g.
Frühstück: Super Seedz Pumpkin Seeds, Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links. mehr...
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3277 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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tesseeb's Gewichtsverlauf
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