Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 80,12g | Kohlh: 165,65g.
Frühstück: Manzana, Plátano, Té (Infusión). Mittagessen: Taquitos de Pollo, Champiñones Cocidos, Pechuga de Pollo, Queso Fresco. Abendessen: Cóctel de Frutas o una Mezcla. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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