Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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94,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3320 kcal
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Fett: 123,73g | Eiw: 189,37g | Kohlh: 368,69g.
Frühstück: Батон, Микоян Сервелат Московский, SAN Креатин, Nestle Горячий Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Я Сок Яблочный с Мякотью, Яйцо, Кофе. Mittagessen: Куриный Суп Лапша, Капуста Тушеная, Свинина Тушеная, Гречка. Abendessen: Куриное Филе, Гречка, Яйцо, Добрый Яблочный Сок. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Мёд. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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