Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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66,2 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 20,41g | Eiw: 46,75g | Kohlh: 160,81g.
Frühstück: Мёд, Азбука Вкуса Салат Кол-Слоу с Постным Майонезом, Пеко Штрудель с Яблоком, Мёд, Чай, Леовит Каша Овсяная Тропические Фрукты. Mittagessen: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 6 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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