Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
|
90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2598 kcal
|
Fett: 105,92g | Eiw: 144,88g | Kohlh: 269,11g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Хлеб Шведский Злаковый, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), Дикси Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Колбасный. Mittagessen: Паста с Морепродуктами, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Печень, Чечевица Вареная, Борщ с Курицей. Abendessen: Alpen Gold Тёмный Шоколад "Вишня и Миндаль", Джемы и Варенья, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Щука. Snacks/Sonstiges: O'zera Шоколад 85,5% Rio Caribe. mehr...
|
|
2400 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|