PizzaLover88's Notizen, 03 Feb 16

It's like my weight is teasing me! I can't get pass the 60 mark. 100gr at the time.
But fortunately I'm still on a +4 moderate Ketosis this morning.

60,1 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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463 kcal

Fett: 6,21g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 55,50g.   Frühstück: Silk Almond Unsweetened Original, Oranges. Mittagessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Tomatoes, Spinach, Garlic Powder, Oregano, Salt, Parsley, Lemon Juice, Basil (Dried). Abendessen: Oregano, Garlic Powder, Lemon Juice (Canned or Bottled), Young Green Onions, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Asparagus, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. Snacks/Sonstiges: Celery, Melba Toast. mehr...

1857 kcal

Bewegung: Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...