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cool, biggest drop in a few years.
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117,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 86,21g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 158,85g.
Frühstück: Quaker Steel Cut Oatmeal, Domino Sugar Light Brown Sugar, Great Value Raisins, Kroger Walnut Halves & Pieces, Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Boiled Egg, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size). Abendessen: Milk Chocolate Candies, Costco New York Strip Steak, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Merlot Wine, Tangerines (Mandarin Oranges), Dry Roasted Almonds (with Salt Added). mehr...
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3852 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Boone00021's Gewichtsverlauf
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