Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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67,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2818 kcal
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Fett: 113,52g | Eiw: 141,86g | Kohlh: 302,83g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочной Глазури, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, У Палыча Торт Лесная Сказка, Пирожок с Капустой. Abendessen: Говядина Тушеная, Белый Рис. Snacks/Sonstiges: Карат Сыр Домашний. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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