Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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90,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 185,25g | Kohlh: 149,25g.
Frühstück: Quest Apple Pie Protein Bar, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Mittagessen: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Abendessen: Panda Express Shanghai Angus Steak, Panda Express Steamed Brown Rice, Panda Express Honey Walnut Shrimp. mehr...
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4163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Boxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Dante Grey's Gewichtsverlauf
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