|
Ну не удаётся спокойно отойти ко сну. Тело, выключив разум, волокёт твой рот к холодильнику, несмотря на то,что надо идти по лестнице. Только утром обнаруживаешь на прикроватной тумбочке остатки хурмы и стакан с крышкой от йогурта Damon. Надо идти к наркологу, пусть снимает зависимость....
|
89,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2595 kcal
|
Fett: 97,30g | Eiw: 139,84g | Kohlh: 302,85g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Сыр Колбасный, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Хлеб Шведский Злаковый, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек). Mittagessen: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Помидоры, Гречневая Каша, Борщ с Курицей, Куриная Печень. Abendessen: Ратибор Варенье Вишневое, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Alpen Gold Тёмный Шоколад "Вишня и Миндаль", Салат Овощной с Маслом, Тунец в Воде (Консервы), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Сметана, Морковь. mehr...
|
|
2398 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|