Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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79,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 181,89g | Kohlh: 144,67g.
Frühstück: Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane, Alpro Kokosmilch, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Hänchenbrust, Brotland Eiweiss Brot, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Kartoffeln, Putenbrust Fleisch, Ei. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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