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R1P2 - VLCD #21
Today I've between small and moderate Ketosis, I think I had too much soup last night.
BF = 24.0%
BMI = 21.8%
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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406 kcal
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Fett: 4,11g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 44,78g.
Frühstück: Apples, Silk Almond Unsweetened Original. Mittagessen: Basil (Dried), Lemon Juice, Parsley, Salt, Oregano, Garlic Powder, Spinach, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: President's Choice Blue Menu Egg Whites, Asparagus, Young Green Onions, Lemon Juice (Canned or Bottled), Garlic Powder, Oregano. Snacks/Sonstiges: Celery. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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