Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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107,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 122,73g.
Frühstück: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kiełbasa Podwawelska, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Mittagessen: BoboVita Kluseczki z Warzywami. Abendessen: Białe Jajka, Ryba po Grecku, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Pilos Twaróg Chudy, Belcanto Lody Straciatella. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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