Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2721 kcal
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Fett: 123,86g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 314,30g.
Frühstück: Pączek z Dżemem, Jajko na Miękko, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Polomarket Ser Żółty Morski, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Mittagessen: Pączek z Dżemem, Jajko na Miękko, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Polomarket Ser Żółty Morski, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Abendessen: Klopsiki Wieprzowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Jabłko, Mandarynki, Pączek z Dżemem. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
trening siłowy - 40 Minuten, praca biurowa siedząca - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dreamer1897's Gewichtsverlauf
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