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53.5
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53,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 73,37g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 193,86g.
Frühstück: Royal Tapioca, Huevo Revuelto. Mittagessen: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hamburguesa Casera, Huevo Frito, Quinoa (Cocida). Abendessen: Clara de Huevo, Clara de Huevo, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Hacendado Nuez Macadamia, Anacardos Tostados en Seco, Coco, Nueces. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 31 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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veridiana gonzaga's Gewichtsverlauf
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