Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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79,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 181,13g | Kohlh: 146,50g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alpro Kokosmilch, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Putenaufschnitt, Ei, Brotland Eiweiss Brot, Banane. Mittagessen: Rinatura Bio Vollkornnudeln, Aldi Putenschnitzel. Abendessen: Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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