Definitivamente este mês de janeiro foi triste pra mim... tudo bem que não ganhei nem um grama, mas também não emagreci nada... Faço musculação de segunda a sexta, duas aulas de pilates, minha alimentação é resumida em muita salada e carne , não tomo refrigerantes, sucos etc... somente umas latinhas de cerveja ou no sábado ou no domingo....snif, snif... Estou desanimada... mas não vou desistir... Preciso continuar...
|
70 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|