Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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64,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 151,80g.
Frühstück: Pan Integral, Huevo Revuelto, Café con Leche. Mittagessen: La Sirena Spaghetti Boloñesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Abendessen: Bimbo Pan Blanco, Kellogg's Zucaritas. Snacks/Sonstiges: Masa de Hojaldre. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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