Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 104,02g | Kohlh: 195,20g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Cheese Pizza. Abendessen: Penne, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Stock. Snacks/Sonstiges: Cadbury's Crunchie Bar (40g), Brie Cheese, Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Samuel Adams Light Beer, Weight Watchers Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Red Table Wine, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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