Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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60,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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548 kcal
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Fett: 14,39g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 10,69g.
Frühstück: Chá de Flor de Hibisco. Mittagessen: Chá (Infusão), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: almondega dukan, Cereal Life Semente de Chia, Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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liegepbc's Gewichtsverlauf
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