PizzaLover88's Notizen, 06 Feb 16

R1P2 - VLCD #23
I've a moderate Ketosis this morning with +4
and the weight seems back on track now after TOM arrived. No hCG injection today though, I'll see how I feel tomorrow

59,5 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 7,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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464 kcal

Fett: 6,63g | Eiw: 53,86g | Kohlh: 54,08g.   Frühstück: Silk Almond Unsweetened Original, Strawberries, Baby Spinach. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Basil (Dried), Lemon Juice, Parsley, Salt, Oregano, Garlic Powder, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Basil (Dried), Parsley (Dried), Lemon Juice (Canned or Bottled), Garlic Powder, Oregano, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Chamomile Tea (Brewed), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Melba Toast. mehr...

2001 kcal

Bewegung: Putzen - 24 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...