Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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65,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 30,09g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 209,28g.
Frühstück: Schwartau Fruttissima, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Ernte Krone Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzger Rinderbraten Mager, Maggi Soße zu Rinderbraten, Kaffee mit Milch. Abendessen: Gekochtes Ei, Activia Erlesene Birne, K-Classic Sellerie Salat, Kaffee mit Milch, Nescafe Espresso, Greußener Hirschsalami, Loose Quäse, Frischkäse, Aldi Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot, Aldi Brötchen, REWE Reiswaffel. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 3 Minuten, Sit Ups - 38 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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