Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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187,1 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 96,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 29,27g | Eiw: 111,06g | Kohlh: 208,44g.
Frühstück: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Water, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). Mittagessen: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lean Pockets Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Progresso Light Italian Style Meatball Soup. Abendessen: Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Water, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing. Snacks/Sonstiges: Apples, Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup, Nectarine, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt. mehr...
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4825 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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