Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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75,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 146,82g.
Frühstück: Siggi's Siggi's pumpkin yogurt, Quaker Weight Control Maple Brown Sugar, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Trader Joe's unfiltered cranberry juice, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Navels Oranges. Mittagessen: Applegate Farms Natural Uncured Black Forest Ham. Abendessen: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Whole Foods Market Chicken Breast, Raw Skinless, Boneless, Chicken Drumstick, South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, Kendall Jackson Chardonnay, Martini. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest). mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 1 Minute, Spinning - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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