beawada's Notizen, 08 Feb 16

poids non significatif car pas à jeun. régime mal suivi ce week end entre mon anniv et 2 jours chez ma mamounette

69,9 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 7,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1047 kcal

Fett: 12,61g | Eiw: 23,68g | Kohlh: 217,07g.   Frühstück: Danone Actimel 0%, St Hubert St Hubert 41, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Twinings Thé Vert Citron, Tisane. Mittagessen: Kitchendiet Jus Green Detox, Pommes Granny-Smith. Snacks/Sonstiges: Pain Complet, Pommes Granny-Smith, Pommes Granny-Smith. mehr...

2451 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Lehre - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...