Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3377 kcal
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Fett: 129,71g | Eiw: 101,22g | Kohlh: 521,23g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Mittagessen: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пророщенный овес с медом. Abendessen: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Силовые бицепс - 30 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Staubsaugen - 30 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, ИИ Ноги - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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