Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 35,41g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 78,73g.
Frühstück: Льняное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Чай, Каждый День Зефир Ванильный, Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Mittagessen: Грядка Удачи Икра Баклажанная, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Победа Шоколад Горький 72%, Чай. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Stepper - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Булочка13's Gewichtsverlauf
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