Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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106,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2547 kcal
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Fett: 124,04g | Eiw: 135,63g | Kohlh: 217,30g.
Frühstück: Biedronka Kefir Tola, Banan, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Mittagessen: Ryba po Grecku, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Culineo Parówka Wieprzowa. Abendessen: Masło, Ryba po Grecku, Culineo Parówka Wieprzowa, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Udko z Kurczaka bez Skóry, Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem. Snacks/Sonstiges: Biedronka Kefir Tola, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Szarlotka, Sernik Wiedeński, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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