Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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83,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 47,51g | Kohlh: 154,06g.
Frühstück: Tomates, Jamón Serrano, Milbona Soja Calcio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café. Mittagessen: Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Guiso de Lentejas. Abendessen: Nestea Al Limón, Burger King Crispy Chicken. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mjosedl's Gewichtsverlauf
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