Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
|
72 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
501 kcal
|
Fett: 10,88g | Eiw: 48,51g | Kohlh: 49,67g.
Frühstück: Slender Wonder Protein Shake. Mittagessen: Tesco Marrow, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Abendessen: Marks & Spencer Garden Side Salad, Marks & Spencer Coconut, Lemongrass & Coriander Hake Fillets. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Nectarines, Provita Crackerbread. mehr...
|
|
2132 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Susan Reynolds's Gewichtsverlauf
|